老股转让的好处主要包括以下几点：
通过老股转让，可以控制新上市公司流通股数量，避免因超募导致资金过剩的问题。
老股东可以在公开发行新股时向公众发售老股，从而增加新上市公司的流通股数量，缓解单只股票上市时可交易份额偏少的状况。
老股转让可以推动老股东转让股票，对买方报高价形成约束，从而促进买卖双方的充分博弈，促进新股合理定价。
老股转让后，公司实际控制权不得发生变更、股权结构不得发生重大变化，从而保持公司的稳定经营。
老股转让作为IPO发行制度改革的重要配套措施，有助于使IPO发行更加市场化，抑制“超募”、“三高”发行等现象。
股权转让可以实现资源的优化配置，使得资本流向更具发展潜力的领域，推动企业产业升级和技术创新。
公司有计划的转让股权可以改善财务结构，提升现股东每股权益，从而构成利好。
定向转让股权可以引进大资本，有利于公司的发展和增强公司的资金流动性。
总的来说，老股转让在增加市场流动性、促进市场公平、优化资源配置等方面具有明显的好处，但同时也需要注意防止公司经营问题和大股东减持带来的负面影响。