要查询连续社保缴纳情况，您可以采用以下几种方法：
携带身份证或社保卡前往当地社保中心。
使用自助查询设备或请求工作人员帮助查询。
拨打12333社保服务热线，根据语音提示进行查询。
按“0”转接人工服务，直接询问客服人员。
登录当地社保官网，使用身份证号或社保卡号查询。
登录“重庆人社”APP或微信公众号，选择“个人社保信息查询”查看。
打开支付宝或微信，搜索“市民中心”或“社保”服务，进入后选择“社保查询”查看缴费明细。
下载并使用社保官方App进行查询。
在微信或支付宝搜索并绑定电子社保卡，进入查询页面查看相关信息。
请确保您的个人信息安全，在查询时注意保护个人隐私。