铝超标是指 人体铝元素摄入过量，导致铝在人体内聚集，从而危害人体健康的一种现象。铝在人体内并非必需微量元素，过量摄入可能对人体造成多种不良影响，包括神经毒性、肾损伤、内分泌失调等。
正常情况下，人体内的铝含量应维持在一定范围内，通常在45到150毫克之间。超过这个范围即被视为铝超标。铝摄入过量可能来源于长期接触含铝物品、某些药物或食品添加剂等。
检测铝含量是确定是否铝超标的常用方法，包括检测血液、尿液或组织中的铝含量。
为了减少铝超标的风险，建议采取以下措施：
1. 减少摄入含铝的食品和药物。
2. 避免长期接触含铝的家居用品和物品。
3. 定期进行健康检查，特别是对于儿童、孕妇和老年人等敏感人群。