锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。
当车撞人后送往医院，通常会进行以下检查：体格检查检查从头颅到四肢的各个部位，寻找伤口、淤青、骨折等外部创伤。检查四肢关节的活动情况，判断是否有骨折或脱位。检查神经系统，确保没有神经损伤。实验室检查血常规，检查是否有贫血、感染等迹象。凝血功能检查，评估血液的凝血能力。尿常规，检查是否有肾脏损伤或其他泌