在上海，可以通过以下方式积分：
大专学历：可积50分。
本科学历：积60分。
本科学历加学士学位：积90分。
硕士学历学位：积100分。
博士学历学位：积110分。
技能类国家职业资格五级：15分。
技能类国家职业资格四级：30分。
技能类国家职业资格三级：60分。
技能类国家职业资格二级：100分。
技能类国家职业资格一级：140分。
中级专业技术类职业资格：100分。
高级专业技术类职业资格：140分。
紧缺急需专业：加30分。
全日制应届生：加10分。
远郊重点区域工作并居住：每满1年积2分，满3年后开始计入总积分，最高分值20分。
特定公共服务领域就业（如环卫领域）：每满1年积4分，满5年后开始计入总积分。
积分落户需要120分。
积分落户适用对象包括持有《上海市居住证》并参加上海市职工社会保险的境内来沪人员。
建议：
根据自身情况选择合适的积分方式，如学历证书、职称或技能证书等。
紧缺急需专业和特定公共服务领域的加分项适合特定人群，如从事相关行业的从业人员或居住在这些区域的人员。
积分落户是长期在上海发展的一个重要途径，需要提前规划并确保各项积分指标达标。