行为调试法是什么

行为调试法是一种 为了实现特定目标而对行为进行的调节方法。它涉及在日常生活和工作中，为了达到明确的目的而不断进行行为选择、行为监督和行为评价，克服困难，持之以恒地行动，并将有关行为控制在允许的范围内。行为调试应与心理调节同步进行，并在必要时向专业心理医生咨询指导。