1974年出生的人，其退休时间主要受到当前实施的延迟退休政策的影响。具体来说：
原本应在2034年60岁退休。
由于新政策从2025年开始实施，每4个月延迟1个月，因此实际退休年龄将延后27个月，大约在62岁3个月左右。
原本应在2029年55岁退休。
新政策实施后，退休年龄将延后15个月，大约在56岁3个月左右。
原本应在2024年50岁退休，正好在新政策实施前。
但对于1975年出生的女性工人，退休时间将延迟1-6个月不等。
综上所述，1974年出生的人的具体退休时间如下：
男性：预计将在2034年60岁的基础上延迟27个月，即2036年3月或4月退休。
女性干部：预计将在2029年55岁的基础上延迟15个月，即2030年4月或5月退休。
女性工人：
1974年10月及之前出生的女性工人将在2024年10月退休。
1974年11月及之后出生的女性工人将在2025年10月及之后退休，延迟1-6个月不等。
建议：
男性：可以开始规划在2036年3月或4月退休后的生活安排。
女性干部：可以开始规划在2030年4月或5月退休后的生活安排。
女性工人：特别是1974年11月及之后出生的女性工人，需要密切关注政策进展，并做好相应的时间规划。